在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 138.25克 | 蛋白质: 135.47克 | 碳水物: 110.20克.
早餐: 烤馬鈴薯（吃皮）, 可果美 蕃茄醬, 小黃瓜, 生豆皮. 午餐: Costco 無骨牛小排燒烤片, 炸豆皮, 花椰菜, 金針菇, 秀珍菇, 水煮蛋. 晚餐: 酪梨, 生豆皮, 花椰菜, Costco 無骨牛小排燒烤片. 小食/其他: 舊街場 三合一經典白咖啡, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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