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終於 又回到64了💯
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64.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 108.12克 | 碳水物: 204.46克.
早餐: 水煮蛋, 咖啡, 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌. 午餐: 生豆包, Costco 蘿蔓, 全聯 甜椒(紅皮), 北海道 小粒納豆, 全家 烤馬鈴薯, 全聯 雞里肌肉, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 小黃瓜. 小食/其他: 五桐號 杏仁凍五桐茶, 全家 炸醬麵. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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