在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 133.90克 | 碳水物: 142.49克.
早餐: 水煮蛋, 咖啡, 明太子, 全家 新纖麥土司. 午餐: 全聯 甜椒(紅皮), Costco 蘿蔓, 全聯 雞里肌肉, 生豆包, 小黃瓜. 晚餐: Papila 馬鈴薯烘蛋, 卜蜂 剝皮辣椒雞湯, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. 小食/其他: MOS 冰紅茶(M). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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