在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 191.04克 | 碳水物: 141.08克.
早餐: 黑咖啡, 小黃瓜, 水煮蛋, 生豆包. 午餐: 全聯 雞里肌肉, 摩斯漢堡 番茄醬, 北海道 小粒納豆, Papila 馬鈴薯烘蛋, 小黃瓜, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 麵腸. 晚餐: Costco 綜合起司菠菜餡餃, 柚子, 水煮蛋, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 天貝, 全聯 雞里肌肉. 小食/其他: 麵腸, Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅乾. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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