在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 117.36克.
早餐: 健司 天然酵母餅乾, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 水煮蛋, 酪梨, Picard 可頌. 午餐: Costco 蘿蔓, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, Picard 冷凍即食蔬菜. 晚餐: 水煮蛋. 小食/其他: 咖啡, 波波諾諾 黑巧克力磅蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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