在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 90.67克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 172.27克.
早餐: 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 炒菠菜, 酪梨, 小農牛奶哈斯麵包（祥有味） 哈斯麵包. 午餐: 健司 天然酵母餅乾, 美國紅蘋果, 炸豆皮, 花椰菜, 金針菇, 高麗菜. 小食/其他: MOS 冰紅茶(M), MOS 摩斯雞塊（6個）, MOS 辣味吉利熱狗堡. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|