在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 74.74克 | 蛋白质: 106.09克 | 碳水物: 78.45克.
早餐: 水煮蛋, 炒菠菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 小農牛奶哈斯麵包（祥有味） 哈斯麵包. 午餐: 全聯 雞里肌肉, 金針菇, 炸豆皮, 高麗菜. 晚餐: Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. 小食/其他: 美國紅蘋果, 水煮蛋, 健司 天然酵母餅乾. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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