在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2564 千卡
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脂肪: 134.79克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 264.50克.
早餐: Asahi 黑咖啡, 小黃瓜, 全聯 牛五花火鍋肉片, Picard 可頌. 午餐: 全聯 牛五花火鍋肉片, 小黃瓜, Papila 馬鈴薯烘蛋, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. 晚餐: 健司 天然酵母餅乾, 蘿蔔, 紅蘿蔔, 鮮煮藝 胡椒豬肚排骨湯, 水煮蛋, 紅鳳菜, 農心 (NONG SHIM) 辛炒麵. 小食/其他: 富士蘋果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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