在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 41.26克 | 碳水物: 112.88克.
早餐: 咖啡, 全家 烤馬鈴薯, 雞胸肉, 水煮蛋, 小黃瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 蘋果. 晚餐: 全聯 洋蔥, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 韓式泡菜, 小黃瓜, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 全聯 牛五花火鍋肉片, 紅鳳菜. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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