在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2804 千卡
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脂肪: 110.05克 | 蛋白质: 144.07克 | 碳水物: 321.33克.
早餐: アラハﾀ 明太子麵包抹醬, 咖啡, 生豆包, 小黃瓜, Costco 原味貝果. 午餐: 統一 科學麵Mini包, 池上鄉農會 池上米餅 椒鹽口味, 金蘭 薄鹽醬油, 紅辣椒, 炸豆皮, 金針菇, 高麗菜, Costco 冷凍蝦. 晚餐: 洽洽 香瓜子, 義美 健康取向蘇打餅乾, 旺旺 旺旺, 香蕉, Kirkland 摩地納香醋, 小黃瓜, Costco 綜合起司菠菜餡餃. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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