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hobodon (호주부)的日记, 2022年11月23日

양정 명동 찌개마을 리뷰입니다

https://m.blog.naver.com/hobodon/222935259168
59.5 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月23日:
1349 千卡 脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 206.57克.   早餐: 커피, 삶은 계란, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 午餐: 채소볶음, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 멸치볶음, 현미밥, 버섯볶음. 晚餐: 갓김치, 야채샐러드, 전복, 돌솥밥. 小食/其他: 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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