在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 111.93克 | 蛋白质: 106.16克 | 碳水物: 138.65克.
早餐: 黑咖啡, 小黃瓜, Costco 原味貝果. 午餐: 杏鲍菇, 金針菇, 炸豆皮, 高麗菜, 黑胡椒, 清炒蝦仁. 晚餐: 總統牌 迷你無鹽奶油, Costco 德國豬腳, 全聯 香蕉, アラハﾀ 明太子麵包抹醬, Daisho 胡椒鹽, Kirkland 冷凍生干貝, 小黃瓜, 秀珍菇, Costco 原味貝果. 小食/其他: 健司 天然酵母餅乾, 洽洽 香瓜子, 健司 天然酵母餅乾. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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