在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 88.69克 | 蛋白质: 120.85克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: 生豆皮, 小黃瓜, 黑咖啡, アラハﾀ 明太子麵包抹醬, Costco 原味貝果. 午餐: 總統牌 迷你無鹽奶油, 秀珍菇, 清炒蝦仁, 高麗菜, 金針菇. 晚餐: 健司 天然酵母餅乾, 總統牌 迷你無鹽奶油, アラハﾀ 明太子麵包抹醬, Costco 原味貝果, Kirkland 冷凍生干貝, 小黃瓜. 小食/其他: 舊街場 三合一經典白咖啡. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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