在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3511 千卡
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脂肪: 184.80克 | 蛋白质: 229.90克 | 碳水物: 219.28克.
早餐: アラハﾀ 明太子麵包抹醬, 法國麵包, 秀珍菇, 全聯 雞里肌肉, 番茄, 煎雞蛋, 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 全家 中杯冰美式咖啡, 台畜 小熱狗. 午餐: 鰻魚, 小卷, 爭鮮 鮪魚生魚片, 螺肉, 鮮饗家 海瓜子肉, 羊肉, 苦瓜炒蛋, 烏龍麵, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 牛頭牌 蛤蜊湯塊. 晚餐: Costco 肉桂葡萄乾貝果, 全聯 甜椒(黃皮), 水煮蛋, 天貝. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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