Elisha_Lin的日记, 2022年12月4日

在2022年12月4日体重纪录（没有日志纪录）

64.2 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 14.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月4日:

1055 千卡

脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 64.32克 | 碳水物: 131.01克. 早餐: 酪梨, 全聯甜椒(黃皮), Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 地瓜, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿. 午餐: 豬肉包, 素包, 肉包. 小食/其他: 豬肉包, 菜包. 更多的......

1943 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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