在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 172.27克.
早餐: 烤地瓜, 小黃瓜, 酪梨, 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 午餐: 北海道 小粒納豆, 全聯 櫛瓜, 韓英 韓國傳統綜合魚板, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 全聯 秋葵, 地瓜葉. 晚餐: Kirkland 摩地納香醋, Costco 綜合起司菠菜餡餃. 小食/其他: 芭蕉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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