在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 155.18克 | 碳水物: 130.00克.
早餐: 黑咖啡, 總統牌 三明治切片乾酪, Peeta TakeTake 菠菜, 鯛魚, 番茄, Costco 肉桂葡萄乾貝果. 午餐: 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 煮熟的菠菜（新鮮）, 北海道 小粒納豆, 西北 鑫鑫腸, 全聯 韓國釜山綜合魚板, 鯛魚, 秀珍菇, 櫛瓜. 晚餐: 好麗友 預感香烤洋芋片(洋蔥口味), 好麗友 預感香烤洋芋片（起司口味）, 番茄, 櫛瓜, 炒高麗菜, 總統牌 三明治切片乾酪, 鯛魚. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 八方雲集 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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