在2022年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 93.52克 | 碳水物: 114.70克.
早餐: 咖啡, 全聯 韓國釜山綜合魚板, 秀珍菇, Costco 肉桂葡萄乾貝果, 鯛魚, 黑咖啡, 西北 鑫鑫腸. 午餐: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔, 水煮蛋. 晚餐: 好麗友 預感香烤洋芋片(洋蔥口味), 好麗友 預感香烤洋芋片（起司口味）, 全聯 珍珠芭樂, 高麗菜, 炒菠菜, 煎雞蛋, 蝦仁. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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