在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 112.36克 | 碳水物: 151.73克.
早餐: 咖啡, 小黃瓜, 艾多美 香烤海苔, 總統牌 三明治切片乾酪, 番茄, 北海道 小粒納豆. 午餐: 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 金針菇, 煎蛋, 九層塔, 鯛魚. 晚餐: 統一 阿Q桶麵（蒜香珍肉）, 高麗菜, 鯛魚, 水煮蛋, 全聯 莫札瑞拉切片, 番茄, 小黃瓜. 小食/其他: 義美 原味蛋捲 (30g), 全家 燕巢珍珠芭樂. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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