在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4109 千卡
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脂肪: 212.90克 | 蛋白质: 178.12克 | 碳水物: 359.94克.
早餐: 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 摩卡(中杯), 水煮蛋, 咖啡, Aohata 大蒜抹醬, Costco 原味貝果. 午餐: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 全聯 義大利麵, 蔥蛋, 長豆, 鯛魚. 晚餐: 飯, 煎蛋, 全聯 蔥, 鯛魚, 小黃瓜. 小食/其他: 五桐號 綠茶凍楊桃冰茶. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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