在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2067 千卡
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脂肪: 95.36克 | 蛋白质: 144.95克 | 碳水物: 159.57克.
早餐: 咖啡, 水煮蛋. 午餐: Garofalo 義大利直麵, 美國紅蘋果, 鯛魚, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 蔥蛋, 長豆. 晚餐: 荷包蛋, 小黃瓜, 生豆皮, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 一之軒 蛋捲, 烤腰果（加鹽巴）, 美國紅蘋果. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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