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聞風不動….
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63.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 85.23克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 193.60克.
早餐: 水煮蛋, 咖啡, 地瓜. 午餐: 大潤發 義大利進口大蒜調味橄欖油, 柑橘, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 耆盛 干貝XO醬, 大榮 XO干貝醬, 水煮蛋, 花椰菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Garofalo 義大利直麵. 晚餐: 大潤發 義大利進口大蒜調味橄欖油, Costco 綜合起司菠菜餡餃, 牛排（瘦肉）. 更多的......
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稳定体重
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