Elisha_Lin的日记, 2023年01月9日

在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月9日:

1259 千卡

脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 79.32克 | 碳水物: 74.69克. 早餐: 水煮蛋. 午餐: 水煮蛋, 鍋貼. 晚餐: Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒菠菜, 地瓜, 煎蛋. 小食/其他: 健司天然酵母餅乾. 更多的......

2208 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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