|
腿疼、肚疼….、相撲硬舉太硬了….、得給身體休息幾天了😅😅😅
|
62.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 103.58克 | 蛋白质: 122.70克 | 碳水物: 173.87克.
早餐: 7-11 越南咖啡, 韓式泡菜, 水煮蛋. 午餐: 海南雞飯. 晚餐: 鹽酥雞, 火鍋. 小食/其他: 盛香珍 香瓜子. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
|
|
有點太操之過急，重量應該再減一點😅😅😅、但爆汗的感覺真的好暢快…..
2023年01月11日 会员：: Elisha_Lin
|
|
|