在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1927 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 113.44克 | 碳水物: 281.24克.
早餐: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 훈제 연어. 午餐: 미역국, 김치, 키친델리 소불고기 비빔밥. 晚餐: 무조림, 김, 파래무침, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 어묵조림, 으깬 감자, 콩나물무침, 계란찜, 김치, 잡채, 진주햄 분홍소세지, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. 小食/其他: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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