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vibo69的日记, 2014年12月6日

no chyba sie ruszylo :P
63.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月6日:
1690 千卡 脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 97.90克 | 碳水物: 190.24克.   早餐: Vifon Zupka Chinska. 午餐: Ser Gouda, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Biała Miękka Bułka. 小食/其他: Kebab. 更多的......
1542 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤

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评论 
no w końcu:D Ile masz wzrostu ? 
2014年12月8日 会员:: zwariowany
i zacznij się lepiej odżywiać :D WTF? Vifon Zupka Chinska,Kebab 
2014年12月8日 会员:: zwariowany
ojtam ojtam :D tak tez bedzie dobrze :P 
2014年12月9日 会员:: vibo69
będzie będzie ale szkoda zdrowia ja coraz rzadziej sięgam po takie żarełko.Zupki chińskie nawet mi się przeterminowały i wywaliłem ostatnio  
2014年12月9日 会员:: zwariowany

     
 

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