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Elisha_Lin
日记
2023年01月20日
Elisha_Lin的日记, 2023年01月20日
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在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
12.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月20日:
1786 千卡
脂肪: 107.12克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 112.58克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌, Costco 可頌, 萬歲牌 無調味杏仁果.
午餐:
高麗菜, 福記 當歸鴨湯, 鴨腿, 麵線.
晚餐:
荷包蛋, 全聯 牛五花火鍋肉片, 芥菜, 紅鳳菜.
更多的......
2121 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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