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Vayaaa.. 😕... Parece que toca subir de nuevo... 🙄
No se si será ya por efecto de la creatina, al llevar dos semanas tomándola, por los altibajos hormonales de la premenopausia, o por que mi cuerpo empieza a acomodarse a este peso y se resiste a bajar un poco más... 🤔
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63.7 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 114.23克 | 碳水物: 162.66克.
早餐: Gullón Mini Cracker, Hacendado Longaniza de Pavo, Mandarinas, Pan Blanco, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Danone Yogur Original, Huevo, Taquitos de Jamón Bodega, Guisantes al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. 晚餐: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. 小食/其他: Bonarea Neules, Café Cortado. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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