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vibo69的日记, 2014年12月27日

在2014年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月27日:
1992 千卡 脂肪: 116.18克 | 蛋白质: 146.05克 | 碳水物: 82.11克.   早餐: Vifon Zupka Chinska. 午餐: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. 小食/其他: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). 更多的......
1527 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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