|
Прикольно...Почти на 4тыщи хаваю, вес на месте стоит...А с другой стороны нифига не прикольно. С такой активностью психика уже на пределе, еда как бензин, не приносит ни насыщения, ни удовлетворения. Ещё неделю возвращаю веса, потом ухожу на неделю "отдыха", буду только бегать по два часа. Как раз анализы сдам, гляну, чё там с гормоналкой, липидкой, печенью. Потом на массонабор и буду пробовать внедрять жимы 🏋️💪 Начала новый курс актитропила, затарилась эллигамином, сегодня уколюсь. Пополнила запасы витаминов, чего не хватало. Надо добить этот сложный период, пару месяцев осталось💪💪💪
|
71.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2967 千卡
|
脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 170.91克 | 碳水物: 402.29克.
早餐: Яшкино Печенье Сдобное с Шоколадными Каплями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Гречневая. 午餐: KDV Кремка с Морской Солью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Lay's Чипсы, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Айсберри Фисташковое Мороженое . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Да, интересно, чем это объяснить.. ну куда-то идут эти 4 тыщи 😳
2023年02月18日 会员：: penelopa1980
|
Не прикольно, держись Лена, сама же говоришь, что чуть-чуть осталось. Обнимаю 🤗 🤗 🤗
2023年02月18日 会员：: Худейка оп
|
Куда деваются, хз, калории эти. Самой уже интересно.. Шоколадки как семечки, сосульки постоянно во рту (надо прекращать, последним зубам конец придет), печенье ем по 8-10штук за раз.. Неужели выжигаю столько.. Чувствую себя вроде норм. Не особо понимаю, но вроде норм всё. Глаза щиплют красные. Иногда отключаюсь, смотрю в одну точку. Но это обычное утомление, ничего серьезного. Держусь короче) Пока держусь..✊✊✊
2023年02月19日 会员：: elena.kurzina
|
|
|