在2023年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 93.63克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 166.49克.
早餐: 水煮蛋, 炒菠菜, 榨菜, 富源成 煙燻豆包, 星巴克 (Starbucks) 圓麵包. 午餐: 水煮蛋, 紫番薯, 蔥蛋, 名豐 豆干絲, 大陸妹. 晚餐: 草仔粿, 榨菜, 富源成 煙燻豆包. 小食/其他: 肌肉海灘 蜜香紅茶(微糖), 樂天 (Lotte) 樂天卡士達派. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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