在2023年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 130.36克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Nestlé Kéfir. 午餐: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, SOS Arroz Bomba, JAE Garbanzos Extra, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Huevo Cocido. 晚餐: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Serrano Jamón Serrano. 小食/其他: CASA ECEIZA TEJAS de CHOCOLATE y NARANJA, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
|
稳定体重
|