在2015年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 57.58克 | 碳水物: 262.51克.
早餐: Manzana, Peras, Central Lechera Asturiana Kefir, Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 午餐: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Mermelada de Tomate, Pan Blanco, Philadelphia Queso para Untar Light. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Fontaneda la Buena Maria, Lindt Bombón Lindor, Eroski Galletas Saladas. 更多的......
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2933 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 烹饪 - 2 小时, 家务 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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