|
好開心🥳開心🥳…….
|
59.6 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 92.04克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 131.42克.
早餐: 生豆包, 煎雞蛋, 小黃瓜, Costco 藍莓貝果. 午餐: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥海鮮蘑菇, 越臺 鹽焗腰果. 晚餐: 炒菠菜, 全聯 地瓜葉, 虱目魚皮, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 統一 滿漢蒜味香腸, 水餃. 小食/其他: 全家 北海道牛奶蛋糕, 巴特里 古早味起司雞蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|