在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 101.62克 | 蛋白质: 127.70克 | 碳水物: 86.90克.
早餐: Costco 薯餅, 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Kraft 起司片, 煎雞蛋, 生豆皮. 午餐: Costco 薯餅, 無糖豆漿. 晚餐: 全聯 洋蔥, 大成 嫩煎雞腿排, 荷包蛋, 紅鳳菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 麥立兒 鳳梨苦瓜雞湯. 小食/其他: Hit-o 鬆脆餅-原味. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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