在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 95.17克 | 碳水物: 155.60克.
早餐: Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）, 墨西哥小辣椒（罐裝）, Costco 原味貝果, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 全聯 香蕉, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 午餐: 肌肉海灘 明太子雞腿低GI享瘦餐. 晚餐: 生豆皮, 紅鳳菜, 媽媽煮藝 香菇雞燉湯 (340克). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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