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Apenas un kilito para alcanzar mi objetivo 👍 y esta vez sin gastroenteritis de por medio 🤪
Apenas nos hemos movido de casa en Semana Santa, y eso también ayuda ☺️
Mis dos únicos "excesos", un helado 🍦 artesano de cheesecake de mi heladería favorita y una torrija casera, no frita, sino caramelizada en sarten, a la plancha, con un poquito de mantequilla para que no se pegue.
Quedó deliciosa 😋, pero se rompió al sacarla y por eso no subí foto 😅😅
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61.1 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1959 千卡
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脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 110.90克 | 碳水物: 203.63克.
早餐: Hacendado Anacardo Natural, Mandarinas, Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado + Proteínas Limón , Bonarea Panecillos Viena, Entrepinares Queso Tierno Light, Tomates, Valles del Esla Burguer Meat de Ternera. 晚餐: Queso Fresco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Matutano Bugles 3D, Fini Clouds Marshmallow, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Café Cortado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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