在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 112.33克 | 碳水物: 157.73克.
早餐: 7-11 削皮富士蘋果袋, 煎雞蛋, Kraft 起司片, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Costco 原味貝果. 午餐: 炒菠菜, 清炒黃豆芽, 全聯 法國黃豆水豆腐, 大成 嫩煎雞腿排, 馬鈴薯. 晚餐: 傳貴 麵腸, 豆干, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 清炒黃豆芽. 小食/其他: 摩斯漢堡 鮮摘綠烤雞起司堡. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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