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600 g. más que el lunes, pero 600 g menos que la semana pasada y 700 g menos que hace 15 días, así que Valorando el peso medio, seguimos poco a poco en progresión descendente 👍
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61.7 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 61.22克 | 蛋白质: 114.07克 | 碳水物: 175.39克.
早餐: Mandarinas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Entrecot. 晚餐: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Arándanos Enteros, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Plátano. 小食/其他: Consum Croissant Relleno de Chocolate , la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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