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3volk的日记, 2023年05月14日

在2023年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
104.4 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月14日:
2190 千卡 脂肪: 146.23克 | 蛋白质: 154.56克 | 碳水物: 18.48克.   午餐: Heinz Острый Кетчуп, Almak Колбаски Берлинские Сыровяленые, Мираторг Эскалоп из Свинины, Bruni Вино Белое Сухое, Шпинат, Красная Цена Горчица Острая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Maxler Протеин, Провансаль Майонез, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Петелинка Филе Бедра Куриное, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой1. 更多的......
一星期增加0.3 公斤

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