在2023年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 127.48克.
早餐: 地瓜, 小黃瓜, 煎雞蛋, 全聯 雞里肌肉. 午餐: 炒杏鮑菇, 炸豆皮, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 地瓜. 晚餐: 龍口 冬粉, 水煮肉片, 大陸妹, 高麗菜. 小食/其他: 杏仁. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|