在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 105.09克 | 碳水物: 152.61克.
早餐: ON 分離乳清蛋白粉（巧克力奶昔）, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 茶葉蛋（全家）, Familymart 夯番薯. 午餐: 全家 日式茶碗蒸, 全家 健身雞肉餐盒. 晚餐: 北海道 原味起司棒, 水煮蛋, 皇帝蕉/蘋果蕉. 小食/其他: 家樂福 鳳梨果乾, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 水煮蛋, MOS 日式豚燒地瓜沙拉. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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