在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 144.23克.
早餐: Hacendado Anacardo Natural, Albaricoques, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Alesto Nueces al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics, Pollo en Salsa. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 51% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. 小食/其他: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Manzana Deshidratada, Plátano, Hacendado + Proteínas Limón . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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