在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 111.75克 | 碳水物: 69.72克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 黑松 特濃韋恩咖啡. 午餐: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 三色蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒茄子, 番茄炒蛋, 炒絲瓜. 晚餐: 炒茄子, 炒青菜, 炒高麗菜, 三色蛋, 炒杏鮑菇, 煎雞蛋. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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