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vibo69的日记, 2015年03月1日

no to jedziemy z tym koksem :D
66.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年03月1日:
1447 千卡 脂肪: 52.78克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 129.72克.   早餐: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Vifon Zupka Chinska, Kucharek Wloszczyzna. 午餐: Pomidory Koktajlowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 更多的......
1613 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......


评论 
do ilu gdzieś planujesz zejść (kg i %)? :P 
2015年03月1日 会员:: paskins007
ile to bedzie procent to nie wiem.. ale na pewno ponizej 10 :) zreszta zobaczymy jak mi to bedzie szlo. 6kg powinno spasc w jakies 6 tyg :) 
2015年03月1日 会员:: vibo69

     
 

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