在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2545 千卡
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脂肪: 90.20克 | 蛋白质: 138.64克 | 碳水物: 308.85克.
早餐: 水煮蛋, 新東陽 嚴選培根, 咖啡, 全聯 栗香地瓜. 午餐: 全聯 雞里肌肉, 生豆皮, 清淨園 蕃茄奶脂義大利麵醬, 茉莉 義大利細直麵. 晚餐: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Costco 薯餅, 青筍. 小食/其他: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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