在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 110.66克 | 碳水物: 172.84克.
早餐: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Cottage Cheese, AUCHAN TORTITAS de MAIZ BIO , Hacendado Bebida Choco Avena, KEFIR NATURAL 0% M. G., Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Pedro Luis TIRAS de PIQUILLO de LODOSA PRIMERA SELECCIÓN GOURMET, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo de Ternera. 晚餐: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 小食/其他: Milbona Arroz con Leche, Mama Vaca Queso Fresco 0%. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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