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緩慢下降中
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75 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 100.53克 | 蛋白质: 123.69克 | 碳水物: 85.32克.
早餐: 黑松 特濃韋恩咖啡, 統一 無加糖黑豆漿. 午餐: 白飯, 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豆干, 炒花菜, 炒杏鮑菇, 海帶（加醬油）, 荷包蛋, 拿坡里 炸雞腿, 烤雞. 晚餐: 高麗菜, Costco 排骨, 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 虱目魚肚. 小食/其他: 北海道 薯條三兄弟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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