在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2215 千卡
|
脂肪: 99.49克 | 蛋白质: 145.03克 | 碳水物: 186.14克.
早餐: Elementaree Сыр Дорблю, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Лента Баклажан , Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Куриное Филе, Батон, Лук, Цветная Капуста, Брокколи. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. 小食/其他: Самокат Сливки 10%, Семушка Фисташки Очищенные. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|