在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 150.41克 | 碳水物: 76.98克.
早餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. 午餐: 小黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 荷包蛋, 白飯, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 虱目魚肚, 豬腱肉, 豬頭肉, 豆干, 蘿蔔湯, 水煮肉片, 白蘿蔔. 晚餐: 水煮肉片, 清蒸或水煮蝦, 白蘿蔔, 小黃瓜, 青花菜, 玉米筍, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|